miércoles, 2 de mayo de 2018

martes, 18 de abril de 2017

Nuevas sesiones de relajación. 
Es muy importante que...mejor escuchar sus propias conclusiones después de las dos sesiones. Me dejan maravillada su forma de expresarse.




viernes, 3 de marzo de 2017

Sesión dedicada a la relajación y a la respiración. Empezamos con cinco ejercicios muy sencillos para aprender a respirar, ir abriendo pulmones y ser conscientes de como entra el aire en nuestro cuerpo y como sale, con el fin de utilizarla cuando nos haga falta y controlar nuestras emociones.
La flor, la serpiente, el elefante, la abeja y el globo. Con cada uno de estos ejercicios hemos pretendido que noten como entra el aire en nuestro cuerpo y controlamos la exhalación alargándola todo lo posible.

Hemos continuado nuestra sesión con la relajación. Debían escuchar muy, muy atentos.



En el último vídeo vemos las reflexiones después de la relajación.

jueves, 2 de marzo de 2017

" Aprendo a regular" 
Son dos las sesiones que dedicamos a esta actividad en la que planteamos una serie de situaciones negativas, cómo no quieren jugar conmigo, nos íbamos al parque y se ha puesto a llover,... y tienen que decir que emoción les provoca, que actitud toman ante ella y por último dar otras opciones donde estas situaciones se vuelvan más positivas.
El resultado muy positivo pues han sabido dar diferentes respuesta ante una misma situación.
Os dejo los vídeos donde podréis ver el desarrollo de la sesión.