Sesión dedicada a la relajación y a la respiración. Empezamos con cinco ejercicios muy sencillos para aprender a respirar, ir abriendo pulmones y ser conscientes de como entra el aire en nuestro cuerpo y como sale, con el fin de utilizarla cuando nos haga falta y controlar nuestras emociones.

La flor, la serpiente, el elefante, la abeja y el globo. Con cada uno de estos ejercicios hemos pretendido que noten como entra el aire en nuestro cuerpo y controlamos la exhalación alargándola todo lo posible.

Hemos continuado nuestra sesión con la relajación. Debían escuchar muy, muy atentos.

En el último vídeo vemos las reflexiones después de la relajación.

" Aprendo a regular" 

Son dos las sesiones que dedicamos a esta actividad en la que planteamos una serie de situaciones negativas, cómo no quieren jugar conmigo, nos íbamos al parque y se ha puesto a llover,... y tienen que decir que emoción les provoca, que actitud toman ante ella y por último dar otras opciones donde estas situaciones se vuelvan más positivas.

El resultado muy positivo pues han sabido dar diferentes respuesta ante una misma situación.
Os dejo los vídeos donde podréis ver el desarrollo de la sesión. 

"Viaje al país de Benjamín"

En las siguientes sesiones hemos realizado un viaje muy bonito con nuestra imaginación al país de Benjamín. Dentro del apartado de Autoestima y autoconcepto. Con estas sesiones pretendíamos qué nuestros compañeros nos conocieran mejor. 

Para ello hicimos una ficha donde debíamos escribir cosas cómo, nuestro nombre completo y edad, nuestro color y juguete preferido, que sabemos hacer muy bien y qué hacemos por nosotros solitos.

Todas las sesiones las hemos recogido en estos vídeos.
La verdad que me ha sorprendido cómo se acordaban de una sesión a otra de las cosas de sus compañeros.

Por último hemos hecho ese viaje al país de Benjamín, utilizando nuestra imaginación, después de hacer un breve relato dónde se tenían que ir relajando. Estuvieron muy atentos.

ATENTOS

PREGUNTAMOS

NOS DESCRIBIMOS

Usamos nuestra imaginación para dibujar el país de Benjamín, nos ha quedado precioso.